4人に1人の女性が悩んでいる!抜け毛の原因と正しい理解。

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4人に1人の女性が悩んでいる!抜け毛の原因と正しい理解。

2015.04.08 公開
by 寺村優太
0 | 1447 point

抜け毛や薄毛。悩んでいるのは男性だけではないかも。女性の大半の日が実は抜け毛に悩んでいるというデータが出ています。でも抜け毛って本当に完全に悪いものなのか。原因と正しく理解するための情報をお届けいたします。

薄毛や抜け毛の6つの原因とは…

1.遺伝

男性は71~75%

女性は25~29%

が抜け毛や薄毛になりやすい体質を
もっていると言われています。

つまり女性の4人に1人は
抜け毛、薄毛に悩まされちゃうかも!?
ということなのです><


2.ストレス

薄毛になりやすい人のなんと8割が
「神経質」というデータがあります。

日々のイライラや悩み事が原因で
皮脂線のはたらきを活発にしてしまい、

皮脂の分泌が増し、
その結果毛穴に皮脂がつまり
抜け毛を引き起こします。

女性は育児、家事、お仕事などで
たくさんストレスがたまりますよね…

要注意です!


3.食生活

髪の毛は血管から栄養をもらっているので
「何を食べるか」これがとても大事です。

肉類、脂分を多く含んだ食べ物を
頻繁に食べる方は注意してください。

血液中のコレステロールがたまると皮脂の分泌が多くなり、
「脂漏性脱毛症」をおこしてしまうかも


4.喫煙

たばこの煙に含まれるニコチンは血管を収縮させるので、
栄養分が髪の毛を育てるのを邪魔してしまいます。

さらに、
喫煙によって女性でも男性ホルモンが増加し、
皮脂の分泌が盛んになり薄毛の原因になります。


5.健康状態

髪の毛を健康に維持するには
「胃腸を健康状態にすること」が大切です

胃腸は食べ物の吸収と消化を行っています

なので胃腸が健康でいなければ
髪の毛も健康ではいられません

さらに
肩こりによって頭皮の血行が悪くなるので、
肩こりになる前にマッサージなどで肩こり対策をしましょう!


6.間違ったケア

肌に合わないシャンプーなどを使い続けると
皮脂への刺激で抜け毛が起こるかもしれません

またカラー剤、パーマ剤に含まれる
チオグリコール酸やジアミン、アルカリ剤などが
地肌に浸透することにより、

皮膚や髪は荒れ、脱毛を引き起こす可能性も…

パーマやカラーは

専門的に知識のある美容師さんにお願いしましょう!

でも、抜け毛って本当に悪いものなの??

でも、抜け毛って本当に悪いものなの??

photo by 寺村優太

以上のようなものが抜け毛の原因なんですが、
世の中で抜け毛が悪いものとされすぎている気がします。

抜け毛って本当に悪いものなの??
そこについて説明いたします。

髪の毛は抜けたらはえてこないの?

シャンプー時の抜け毛…

起きたら枕に大量の抜け毛が…

抜け毛はどうやったら減るのか?
悩みますよね…

髪は抜けたら生えてこない?

いいえ、髪の毛は抜けないとはえてこないいんです!

髪は一定期間成長したあと自然に抜けて、
しばらくするとまた同じところから同じように毛が生えてきます。

これを
「ヘアサイクル(毛周期)」と言います

ヘアサイクルって?

ヘアサイクルは年齢、性別などによって異なりますが、

男性3~5年

女性4~6年

の間、成長を続けます。

これを「成長期」と言います


その後
成長は止まり、自然に抜け落ちる準備を2~3週間かけて行います

これを「退行期」と言います


そして
完全に成長が止まった髪の毛のお休み期間が2~3ヶ月続きます。

これを「休止期」と言います


その後
新しい髪の毛が成長をはじめると、古い毛は自然に抜けていきます


成長期
  ↓
退行期
  ↓
休止期

これが正常に繰り返されることを
「ヘアサイクル(毛周期)」と言います

抜け毛は必要不可欠

抜け毛は新しい髪の毛を作るためには必要不可欠です

ですから新しくはえてきた髪の毛をどう育てるかが大事です

ヘアサイクルが終わってしまった髪の毛は一日に50~100本は抜けます

もし1日に100本以上髪の毛が抜ける方はヘアサイクルに何らかのトラブルが起きています

原因をしっかり把握して健康な髪の毛を育てましょう!

抜け毛に悩む人って結構多いと思いますが、
原因や対策をちゃんと知れば解決に向かえるかもしれませんね!

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この記事を書いた美容師さん

寺村優太

美髪アドバイザー 兼 Lily美容師。 ヘアケアのプロとして、多種多様なメディアに....

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